ΑΟ Γαλατσίου

Γυμναστής & Φυσική Κατάσταση

Αγαπητοί Γονείς ,

            Είμαστε στην ευχάριστη θέση να καλωσορίσουμε στην οικογένεια του ΑΟ Γαλατσίου και τις ακαδημίες του  τον εξειδικευμένο γυμναστή πάνω στην καλαθοσφαίριση κ. Paul Τύμπα καθώς και τον συνεργάτη του κ. Λευτέρη Ευσταθίου.  Στόχος της ακαδημίας μας στα πλαίσια της αναβάθμισή της είναι να βοηθήσουμε τα παιδιά να καταλάβουν βασικές τεχνικές όπως :
–  Ανάπτυξη ταχύτητας και ευελιξίας
– Ανάπτυξη δύναμης και ευκινησίας
– Πρόληψη και μείωση πιθανότητας τραυματισμού, εκμάθηση ασκήσεων ιδιοδεκτικότητας
– Εκμάθηση της σωστής στάσης του σώματος και των καμπυλών της σπονδυλικής στήλης
– Εκμάθηση της τεχνικής του τρεξίματος(φάση εκκίνησης-δρομικό μέρος-σταμάτημα),της επιτάχυνσης καθώς και της επιβράδυνσης
– Εκμάθηση της τεχνικής του άλματος(φάση ώθησης, αιώρησης-πτήσης και προσγείωσης)
– Διδασκαλία πλάγιας Μετατόπισης-Κίνησης
– Διδασκαλία αποθεραπείας μέσω παθητικών διατάσεων μετά την προπόνηση

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *